自己評価をやめる方法

まずは、自分を評価することが
幻想であるということに気づくことです。
自分というものは良くもならず悪くもならない、
そして、優れることも劣ることもないということ、
この大原則に気づくことです。

良い自分、優れた自分というのは気持ちがいいのです。
誰でもこの快感が欲しいのです。

これは程度問題で、
ほどほどにしておけば大きな問題にはなりません。

選択の問題で、
もうこのドラマに飽きたからやめたいのであれば、
栄光と挫折に飽きたのであれば、
自分を評価することをやめましょう。