自責感は減らせども
うつ病になると、
・働けない
・起き上がっていられない
・お風呂に入れない
などの症状がある。
また、それに対して自分を責めてしまう気持ちになる。
僕は少しずつ回復してきていて、この自責感は随分と減ってきた。
それでも相変わらず身体は自由がきかないし、意欲も湧かないから、「幸せだなぁ」と思いながらひたすらにゴロゴロしている。
施設通所を始めてから、家事も身なりも随分とおろそかになった。
だから通所日数を減らしたいのだが、それはなかなか通じないようで…どうにか週に1日だけ減らしてもらえるに留まった。
最近あまり調子が良くない。
ネガティブに反応する機会も増えた。
よろしくない傾向だ。
よくよく生活を見直して軌道修正が必要だろう。
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