幸せのハードルをぐんっと下げる

そもそも比較する必要なんてない思うけど、どうしても比較してしまう。そんな時に比べるのは、周りの誰かでもなく、過去の1番よかった時の自分でもなく、どん底にいた時の自分だ。

きっとどん底にいたときの自分が、助けてくれるだろう。私でいうと、しにたい気持ちで押しつぶされそうになっていたあの時の自分だ。あの時の私からすると、しにたい気持ちに襲われず、日常生活を送れていることだけで幸せなことだ。

朝起きて