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【時代の変化】時代を学ぶためのマガジン

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note内の気になった記事を中心に集めます。 ひとつは、これからのテクノロジーの中で、人間を幸福にしそうなものを中心に集めたい。 二つ目は、マーケティングと脳科学と心理学。 最後…
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#遺伝子

夜更かしをするための方法を科学的に解説

夜更かししたいときの対処法 以前にも解説した通り、個人のクロノタイプ(体内時計)はその時…

早起きをするための方法を科学的に解説

早起きしたいときの対処法 前回は「早起き型が夜更かしをするための方法」について解説しまし…

若者の喫煙率が高くなる心理的理由

睡眠不足で喫煙リスクが大幅に上がる 社会的時差ボケ(睡眠不足)が深刻な状況であればあるほ…

若者の自殺率が高いのは登校時間のせい!?

実は10代の多くは睡眠障害? 「一般的な若者の体内時計の時間は大人とは違う」という話は過去…