『セルフコンパッション』 コミニケーションのアップデート🌈
コミニケーションが大事な
職業の中、ストレスは
つきものですよね
そんな、プレッシャー、
不安の中どうコントロール
したらいいでしょうか?
先輩に叱られてしまった
お客様に注意されてしまた・
なかなか技術がうまくいかい・
自分が停まって
処理しようとすると、
物事が重くなりがちです
そんな時こそ、
『セルフコンパッション』
文字通り
『自分への思いやり』です
自身の心のコントロールして
軽くするのが必要です。
うまくコントロールすることで
冷静になれる ストレスが減る 心が