#009. リカバリー戦略
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休養の重要性については感情的にも生理学的にも十分に評価されていないように思います。特に中学・高校生ぐらいの頃は心身ともに多少なりとも無理ができるから本当に休まない選手が多い印象があります。
かくなる私も中高生の頃はどちらかというと休むことを嫌う人間でした。「休んだらパフォーマンスが落ちる
