トラウマとは－ 克服するには、フラッシュバックした時の対処法

僕らが幸せを感じるためにできること。そのひとつに「過去を引きずることから解放される」ことがあります。 我々は今を生きることしかできません。つまり、今からしか＂幸せ＂を感じることはできません。 「えーっ？過去を思い出しても幸せを感じるよー」「来月の予定を考えると幸せを感じるよー」という方もいらっしゃるでしょう。でも、それを感じているのは＂今＂なのです。 ただ例外として、その今の意識から時空が止まっているかのように、その人を縛っているものがあります。その最たるものが「トラウ