筋肉痛
昨日は物凄く動かした訳ではなく、基本的な基礎、体幹をしただけなのに次の日は体全身が痛い・・・。
いわゆる筋肉痛ですね。
階段の上り下りだけでも膝が痛いし腰も痛いし・・・。
でも痛いからと言って何もしないのは可笑しな話しなので。
柔軟は毎日しようかと思います。
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昨日は物凄く動かした訳ではなく、基本的な基礎、体幹をしただけなのに次の日は体全身が痛い・・・。
いわゆる筋肉痛ですね。
階段の上り下りだけでも膝が痛いし腰も痛いし・・・。
でも痛いからと言って何もしないのは可笑しな話しなので。
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