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Basic training

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Basicなトレーニングについての解説を発信していきます！

運営しているクリエイター: 山田崇太郎

#股関節

【職業筋肉Basic Training】#006_スプリットスクワット

スプリットスクワット動画主要筋大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリング、腸腰筋

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【職業筋肉Basic Training】#002_下半身強化のためのトレーニングプログラム

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山田崇太郎

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【職業筋肉Basic Training】#001_ケトルベルスイング

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山田崇太郎

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