快の領域

3日目のソスケです。

‘快’という感字を見るとなにを思いますか。

日常の中に‘快’は溢れています。

歯磨き
ご飯
お風呂
通学
運動
趣味

簡単にゆうと、習慣化されている行動全てが快の領域です。

言い換えれば、これをやらないと気持ち悪い。という状態のものです。

朝に歯磨きしないと嫌ですよね…

つまり、

習慣＝快

という事です。

あれ？と思ったカンのいいあなた、さすがですね。

そう、僕たち人間がなぜ新しい習慣をつけるのが難しいのか。

一念発起して始めたダイエット、筋トレ、早起きはなぜ続かないのか。

それは

新しく始める事＝不快

だからです。

‘不快’とは行動頻度が低く脳がその行動をするのを嫌がっていて、エネルギーを多く使ってしまう状態のことです。

‘快’の反対です。

快＝習慣
不快＝新しい事

この2行に人生を変えるヒントがあふれんばかりに詰まっていると、僕は思います。

もっと行きたいところですが
これ以上書くとネタがなくなるので(笑)

また次回。

p.s
診断テストの結果を載せときます（誰得）

数学　不合格
英語　合格
国語　不合格

国語がまだ甘いという事ですね。
でもこの状況をプラスに捉えて僕はやっていきます。最近、毎日がワクワクで溢れていてとても幸せです。みんなに会えるって本当に嬉しい事なんですね。

地学の課題やります。

2020/06/03 ソスケ