2.2キロ減

本日、玄米味噌汁生活.半月目にして初ファスティング、チャレンジ中。

びっくりするくらい

食欲との戦いがない……。

完全に蓄積脂肪から糖新生が行われている事を身体で確認できた1日になりそうだ。

今日、1日は酵素ドリンクと炭酸水、

のみで過ごすのだが、

迫りくる、空腹感がないため

これは、楽勝♪

感じてしまう。

週1回のファスティングも難なく

クリアできますな。

ただしい知識は正しいやり方を見つけ、

正常な健康へと導く。

と、感じる今日、この頃。

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