Bleib standhaft!

日々思うことが多々あるのに
考えては忘れることが多いから
忘れないように
今日から書き留めていきたい。

今日は私の新しい習慣について。

私はものすごく寝付きが悪くて
平気で朝の5時、6時くらいまで
布団の中で起きていることが多い。
そうすると次の日は体調が悪くて
とても困っていた。

最近できた友達がハーブの勉強をしていて
私もハーブティーに興味が出て
ちょこちょこ効能を調べたりしていたので
ハーブティー買ってみようかな…と思って
いきなり４種類のハーブティーを買ってみた。

届いた箱を開けるととても良い香りがした。
それだけで癒された。
夜、寝る前にハーブティーを飲みながら
『アミ 小さな宇宙人』を読む。
そうするとだんだん眠くなって
お布団に移動するとすぐ眠れた。

飲み始めてから10日ほどたつけど
本当に毎日すぐ眠れるようになった。
途中1日だけ飲まない日があったけど
その日は7時まで起きてた。

正直ハーブティーなんて
あんまり効果ないんじゃないかなと
思ってたからすごく驚いている。

単種類のハーブティーよりも
ブレンドされたハーブティーの方が良いそうで
毎日同じ種類を飲むと
だんだん体が慣れて効果が薄くなるらしい。
なので4種類をローテーションで
飲むようにしている。

それと私の飲んでいるハーブティーには
個々にメッセージが書いてあって
それも毎日の楽しみだ。

不思議といつも思っていることに対する
答えみたいなものが書いてある。

昨日の夜のハーブティーには
『Bleib standhaft!』
ドイツ語で強く生きろと書いてあった。

昨日は爆弾低気圧のせいで体調が悪くて
不安になっていたところ
強く生きろと
メッセージが書いてあったので
元気をもらえた気がした。

まだ10日間しかたってない
私の新しい習慣が
もっとなじんでいくといいな。