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みなさんは今のからだは「心地よいからだ」だと感じますか？ まず、人それぞれその定義が違う…
鈴木七重さんの講座で学んで、なるほどなぁと腑に落ちた表現がたくさんあるのですが、そのひと…
植物療法の内容に入る前に、まずは私の植物療法との出会いからお話したいと思います。 産後の…
前編に続き、からだの変化についてお話ししていきます。 ハードワークからゆるい運動へ、心地…
ここでは、私の運動習慣のはじまりと、その変容についてお話します。 今現在、大事だと思って…
