目を開けてやる瞑想の勧め（目覚め・明け渡し）

瞑想やワークを行うことで、宇宙の源や、ハイヤーセルフと一体になることが出来る方は、たくさんいます。

しかしほとんどの方は、瞑想やワークをしている時ならば、０の状態「安心・リラックス・平穏・幸せ・心地良い。」の状態にいられますが、

目を開けて普段の生活に戻ったとたんに、その０の状態の感覚がぶっ飛んでしまいます。（特にトラブルの時）

それでは、目覚め・明け渡しには、ほど遠いのです。

この記事は、一度でも、魂（ハイヤーセルフ）が、表に出た体験が無い人には、難しいかもしれません。

少なくとも、瞑想やワークで、０の状態を良く体得していないと、出来ないでしょう。

「０の状態が、どんなもんかわかりますよ。」と言う方向けの記事となります。

目を開けて、普段の生活でも０の状態を維持できれば、早い段階で明け渡し・目覚めも起こるし、

目覚め・明け渡しが出来た後も、常に戻ることなく、何があっても、何が起きても、平然として、

０の状態「安心・リラックス・平穏・幸せ・心地良い。」の状態でいることが出来ます。

例え洪水や津波で、地球が滅ぶことがあっても、０の状態「安心・リラックス・平穏・幸せ・心地良い。」の状態でいることを目指しましょう。

０の状態とは？

宇宙の創造主（源）　もしくは、　魂（ハイヤーセルフ）と一体にとなるか、それらに包まれた感覚になることです。

肉体で無く、宇宙の源のエネルギー体を感じることです。

その状態を０の状態と呼び、０の状態は、「安心・リラックス・平穏・幸せ・心地良い。」と言う幸せな感覚だけとなります。

その感覚を掴むのには、瞑想やワークで、宇宙の源のエネルギー体を感じる訓練は必要です。

古くからは、「それは在る。」とされていて、すべての悟りに行きつくための原点です。

「在る。」だけの「すべては一つ。」と言われる一つだけの唯一の存在が、「在る。」と言われるエネルギー体です。

ただただ「在る。」ものを感じていくのです。

目を閉じれば、肉体も世界も無い、ただ在るだけが、一つのエネルギー体だけがあるのが感じられるようになります。

最初は、なんとなくとか、おぼろげにでいいです。

しかし確信してください。

気のせいはありません。

それが、それ（That）です。

目を開けて瞑想する方法

１，０の状態を知る

最初に通常の瞑想やワークで訓練して、０の状態を目を閉じれば創れる様に訓練します。

２，目を開けたままで、０の状態を創れるようにする。

目を開けたままで、瞑想状態や０の状態を創って維持するには、５つのポイントがあります。

目を開けて瞑想する５つのポイント

①できるだけ長い呼吸をする

１分間で１回の呼吸を目指して、長い呼吸を身につけてください。

できなくていいですので、それを目指してください。

苦しくなる手前でやめて、苦しくならないギリギリの長い時間で行ってください。

②ハートチャクラを意識して、ハートチャクラを中心に、宇宙の源のエネルギー体を感じる

魂や真我としてもいいですし、ただ在るものでもいい。「それ。」を捉えてください。

たまに目を閉じて、再認識してもいいです。

最初は,わからなくても、自分の内側だけを意識し続ければ、必ずわかるようになります。

自分の内側に、本物宇宙があり、内側にすべての幸せが入っているのです。

あなたはすでに、すべての幸せの感覚を内蔵しているのです。

③胸を開いて、背筋を伸ばした方が、それを感じやすい

胸を開くのと、背筋を伸ばすのを、常に意識すると、０の状態に入りやすいです。

７つのチャクラを垂直に立てて伸ばすようにすると良いです。

④普段の生活でも、２４時間意識する

この世界は、すでに映画のような嘘の世界なので、それに入り込まないように、目の前の現象では無くて、

自分の内側を意識しましょう。

①②③だけ２４時間意識するのを心がけるといいです。

⑤目に見えるものは、すべて偽物だと認識する

０の状態で感じる、だた在る一つのエネルギー体だけが本物で、この目に映る世界は、すべて偽物です。

いつかは、目に見えるものは消えて無くなります。

しかし、０の状態で感じるもの、目を閉じて瞑想やワークで感じる、「それ。」「在るもの。」が本物の存在であり、

それが宇宙の創造主（源）であり、魂（ハイヤーセルフ）です。

ただ在ると感じる「それ。」以外は信用せずに、なにがあっても気に留めないようにしましょう。

今まで信じてきたものが偽物であり、今まで不確かなものが、確かなものなのです。

目覚め・明け渡しに向かうならば、目を開けて瞑想しよう

正直に言いまして、目覚め・明け渡しに向かわないのならば、これをやる必要もありません。

目覚め・明け渡しでは、いかに24時間０の状態でいると言うことが大事なので、

目を開けて瞑想を常にしていることは、非常に有効であると感じます。

半眼でやるといいかもです。

目を開けてする誘導瞑想動画↓

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