感覚をひらく②
最近のわたしのココロのバイブルと
言っても過言ではない
毎週月曜日、朝のQUANTUM GIFT.
アーカイブを残してくださるようになってから、
どれも3.4回は聴いています。
今朝は久しぶりのゆっくり起床で
天気も悪く、部屋も暗い。
そんなときもお二人の会話は、
すーっと優しく響くのです。
ソファにゆったり腰かけながら
(正確にはだらーっと座りながらw)
メモを取ったので字が整ってはおりませんが、
それも許そうと思い、そのまま載せます。
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今回はフリーになった
井出さんのお話からスタート。
メモごちゃごちゃでわからないかもw
最後は節目の過ごし方の話で、
呼吸の話になりました。
エネルギーは内側だけで回さず、
外と交えることで、心地よく循環するとのこと。
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今日の気づきは
とにかく何でも呼吸が大事。
だって生きることそのものだからね。
こうしたいと決めたら少しずつでも動いてく。
最近は速さを求められていた気がしてたけど
時間がかかってもいい。ゆっくりでいい。
それも必要な時間。人それぞれ、比べなくていい。
エネルギーは良き方に向かう前提で存在する。
信じよー。
明日の朝も、QUANTUM GIFTあると思われます。
楽しみだなぁ〜。
こちらの朝はだいぶ寒いです。
霜降りてますよー。
あー今日は立冬ですもんね。
秋から冬に移り変わろうとしている。
まさに節目の日。
ちょっと自身を振り返りつつ
身体の声をきいて、
身体を休めて、
冬に向けて、ゆっくり呼吸してみたいと
思います。
ではまた!
やりたいをやっていく。行きたい場所、会いたい人に会いに行く旅をしたい、そんな夢を描いています。サポートしていただけたら嬉しいです。 みんながわくわくして自由に選択できる世の中、最高に楽しいに決まってる✨