20210620 通院メモ　今日1日は読書か昼寝

昨日、リハビリのグループワークでテーマ出しをしたからか、土曜日の午後から疲れがどっと出て、今日は一日体調が思わしくない状態。
食欲もあまりなく、朝食は食べたが昼食はぬいても大丈夫な感じだった。

どうも、頭をグルグル使う状態になったのかもしれない。

今日は、ひたすらゴロゴロと過ごす。
読書をしながら一日過ごすのだけど、読んでいる本の内容が頭の中に入ってこないなぁという感じになった瞬間に、寝ている状態。
そうした状態を繰り返していた。

そんな日もあるという感じではある。

また、明日から1週間が始まる。
ちょっとずつ仕事に関することもワークシートに落としていきながら、自分の状態を深掘りできるようにしていければと考えている。