20240713 通院メモ 再来週の月曜日から2度目の休職に入ることが決まる
今日は、クリニックにてリハビリと診察。
今日は、クリニックに出掛けて、本当に良かったなぁと実感する。
出発前まで、鬱々として後ろ向きだった自分の思考が、集団認知行動療法のグループワークを通して、自分の課題に対して整理することが出来、そして「まだまだ出来ることがある」ということに気付けるだけの状態になれた。
こういうことって、なかなかあるものではない。
他の人が出したテーマに対して色々と対処法を考えている中で、自分に対してのモニタリングやチェックにもつながり、「しんどくなった
