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身体との対話

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身体をモニタリングするための学び、モニタリングすることの意味、自己理解
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2020年11月の記事一覧

11月30日 通院メモ 考え出すと独り言が増える

モニタリングをしていて、 「ああ、自分の調子ってまだまだ落ち着くところまでいっていないん…

Ryuma
3年前

11月26日 通院メモ 当たり前のことだけど、良い天気だと気分は良い

朝、6時前に起床する。 まだ、外は暗い。 洗濯物を洗濯機に入れて、スイッチを入れて、もう一…

Ryuma
3年前
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11月20日 通院メモ 今後の記録がしやすいように、A5ルーズリーフ用のモニタリング用…

A5サイズのルーズリーフを手帳代わりにし始めてだいぶ経つ。 使っていて、どんどんと書き込ん…

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Ryuma
3年前
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11月19日 通院メモ 躁の状態になっているところのモニタリング・・・PENTAXの50mm F…

ちょっと、色々まずいなぁと今更ながら反省している。 ヤフオクをチラッとみていて、PENTAXの…

Ryuma
3年前
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11月14日 通院メモ 頭を使わないミニマムな生活をしたら

ここ1週間、情報を頭の中に入れるインプットを極力少なくしてきた。 どうも、YouTubeやらTwitt…

Ryuma
3年前
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11月7日 通院メモ 今を意識するために、状態を言語化する練習を

ここ数日、とてもフラッシュバックが多い。 夢の中でも、色々な場面が出てきて、それに一生懸…

Ryuma
3年前
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