菌活を諦めたらQOLが劇的に良くなった話
アラフィフ＆女性、更年期世代に差し掛かっている。それは私にとっての、まぎれもない事実だ。
４５歳を過ぎたあたりから、これまでと比較にならないぐらい、太りやすくなった。もう、今までのやり方ではまったく通用しない。
しかも、お腹の調子が悪い。大学生の頃から、すぐにお腹を壊す自分と付き合ってきたけれど、１年前からまたじわじわと悪いサイクルに入っている感じだ。毎朝、朝ごはんを食べるとお腹に来る。
お腹が弱い方が便秘よりは良いとは言われるものの、毎朝、とにかく朝ごはん後に４回か５回
