みんなもっといたわってあげて!背中で頑張る『多裂筋』
スポーツを楽しむみなさんこんにちは❗️
トライアスロンコーチのMihoCです!
スイスイ水曜日、今週も『MihoCの読むトライアスロンレッスン』が始まるよーっ!
今日は私達が過酷なトライアスロンをする時、そして歩く走る座るをする時に必ず軸となる『背骨』。
それを1番深層部で支える『多裂筋』という筋肉。
1.多裂筋って?
多裂筋って知ってる???
もうね〜すごい働き者なんですよ。
多裂筋は、背骨にくっ付いている背筋の種類の中でも1番深層部にある深層部です。つまりイン