美脚を目指すあなたへ、おブス足の原因チェック

巷に溢れる美脚情報の中で、「ん？ほんとに効くの？」というものや、いざ実践したけれど効果が感じられなかったという事ものは多いのではないでしょうか。

自分の脚のラインが何故今の形になったのか、原因にアプローチすることはとっても大切。

実際に美脚グッズを試したりエステに行ったりしてガッカリしたことがある方、是チェックしてみてください^ ^

①脚のむくみ

夕方になると異常に脚が太くなる、着圧ソックスですごく効果が出るという方はこのタイプ。私自身はこれだけが原因という人にはあまり会ったことがありません。長時間の立ち仕事をする人については多少関係していると思いますがので、着圧ソックスをお試しいただくと良いと思います。

②体脂肪率 

女性の標準は、21から27%と言われています（出典:http://www.tanita.co.jp/health/measure/taisoseikei/）色々やっても、載っかった脂肪がおければ美脚は遠い…

しかしながら、私の知人に体脂肪率が35%くらいなのにふくらはぎが細い方が何人かいますが、加齢と運動不足による筋萎縮のための細さでした。太ももは太いままで、バランスはとっても悪い。

③筋肉ムキムキで太い

元スポーツ万能女子の方、筋肉の貯金の上にうっすら脂肪が載ったら…勿論太くなりますね。昔おったケガのせいで骨の動きがずれてしまった方や筋肉バランスを崩した方も、どんなにほぐしても思ったようなラインができなかったりします。

この場合、鍛えれば鍛えるほどムキムキおっきくなって残念な思いをすることも。

以上、代表的な足が細くならない原因3つをご紹介しました。細くならない！という方は体組成計で1度チェックしてみましょう^^