愛知エニタイムフィットネスのセッションについて

無料相談30分

「このやり方で良いかわからない」「何をどれくらいやったら良いかわからない」「効果がイマイチ出ない」そんな方の疑問や不安な点をお話をしながら、解消します。

初回体験50分or80分

あなたの目的を伺った上で、身体の状態やクセをチェック、目標達成までの計画を立てた上でメニューを作成。それをもとに、実際にトレーニングを行っていきます。

目的に対してポイントを絞った50分、細部にこだわり丁寧に行っていく80分がありますが、自分で自分の行えるようになりたい方は、80分がおすすめです。

パーソナルTR50分

目的に対するポイントを絞り、日々のトレーニングを1時間以内に終わらせたい方へ向けたトレーニングセッション。

一回あたり、3〜5種目でのトレーニング。
50分ってあっという間とよく言われます🤣

パーソナルTR80分

じぶんと向き合い、怪我や病気を予防しながら身体をより快適な状態へどんどん変化させていきたい方へ向けたトレーニングセッション。

じぶんの身体を、根本から変える80分です。

人によって、メニューが変わります。
ととのえたり、つかったり、鍛えたり。
その人にあった内容をご提案します、

単なる運動ではなく、体も心も新しいじぶんに変わる時間になれば嬉しいです😊