パーソナルトレーニングを始めて、約1年のクライアント。

セッションは月に1〜2回の実施ですが、可動域も広がり、姿勢も変化し、筋量も増えました😁

パーソナルトレーニングは変化のきっかけ。そこから自分でできるようになっていくことで、なりたい自分に変わっていきます👍