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ヨガで変わったところを数えてみた たくさんあるな その中のひとつ 判断基準変わったなー 判断する力が自分にあることを知り 誰かに認められる仕事 誰かに認められる見た目 誰かに認められる肩書き 誰かに認められる車 誰かに認められるマンション 誰かに認められる彼 この判断基準から 私がしたい仕事 私がなりたい見た目 私が語りたい肩書き 私が乗りたい車 私が住みたいマンション 私が好きな彼 に変化 なので 判断基準は私 決してヨガの判断基準じゃないのよ ヨガはき
ヨガで変わったところを数えてみた たくさんあるな その中のひとつ 笑うこと うそ笑いじゃなくて 心から笑うこと 増えたなあ そうそう 人に合わせては 笑わないよ みんな 笑っているから 場の空気読まなきゃは ありません 面白くない時 笑いたくない時 笑わない 逆に みんな笑っているけど バカじゃんと お腹の中は ゲラゲラ 面白いのに 悔しいから笑わない もない 私が笑いたきゃ笑う 自分の内側と 顔の表情 一致していていいんだよね その為の表情筋 今日も
今日も ヨガで変わったところを数えてみた たくさんあるな その中のひとつ 好きだ！ がわかるようになった 自分の好き そう お世話になっている インド舞踊のスタジオさん 今週末のイベントをお手伝い これが・・・ インドの音楽に触れただけで ニヤニヤ ヘラヘラ アタシ ものすごく好きなんだなー インド はじめて インドに行った時もそう なんか わからないけど 日本の常識から見たら ハチャメチャな カオスな世界に ニヤニヤ ヘラヘラ ハートが射貫か
ヨガのいいところシリーズ 今日も ヨガをするようになって 変化した自分を眺めてみた ヨガをなぜ伝えているのか そう その変化がとっても人生を楽しく 有意義な時間となったから そのうちのひとつをご紹介 まずは自分より 他人 周囲への気づかいが先 と 自分よりも他人を優先に生きてきた でも なんだか釈然としない いまいちぱっとしない毎日 逆転の発想 まず自分を大切にしよう ヨガをするようになって 逆に考えるようになった こうやって 呼吸しているわたし 骨と
それは 曹洞宗の道元禅師？ という 突っ込みが入りそうですが ヨガのいいところシリーズ これは 私が ヨガを行うようになって得た 素晴らしい習慣 そう ただ座る いや まず座ってみる 慌ただしい毎日 だからこそ ただ座る まず座る そこには 言いも悪いもなく こうなろうとか こうなりたいからの思いもなく ただ座る まず座る 慌ただしい 忙しい からくる その苛立ちや 焦り からきている 今の自分の違和感や苦しさ フル回転いた思考も いっしょになって座ってみ
