ありがとうは感謝と尊厳をあなたと私に
ありがとうございます
この言葉は
感謝と尊厳を
あなたに
そして
私にも
いっしょに贈る言葉だと
そんなことを
気づかせてくれた
ヨガ
2020年
本当にありがとうございます
○ウッターナーアーサナ・立位の前屈ポーズ○
ウトゥは入念に
ターナは伸ばすという意味
入念に背骨を伸ばす
心地よく伸ばす
そして
その逆にある
内蔵にも
心地のいい刺激を与えるポーズ
決して
片方だけじゃないんですよ
対峙しているものに
良い効果をもたらすことがヨガ
表裏一体
どっちか一
