ラサーヤナを知ってる？
「ラサーヤナ」、これはアーユルヴェーダの中の長寿法・老化防止法・
はたまたアンチエイジング法 のことです。
この「老化防止・長寿」だけが独立した専門分野をもっているのは
インド伝統医学アーユルヴェーダだけ！と言われています。
この分野に特化した研究が重ねられて5000年！ ということです。
現代医学や科学研究者たちも、行き着くところはアーユルヴェーダか、
と言われているほどです。
そうやって、どのように健康で、美しく、寿命を全うすればいいのか。
老化現象をどうやって遅らせ、
120歳まで健康に若々しく生きていくことができるのか、のノウハウ、
方法が伝えられているのです。
アーユルヴェーダ的には、すべてにおいてバランスよく歳を重ねることができたら、120歳が人間の寿命だ〜、 説いています。
もちろん治療という方法がありますが、
これは薬草療法（ハーブ薬剤がなくてはならない）を行います。
日々の生活の中で取り入れられる方法もあってこそ、だと考え
日々の本気アンチエイジング法が存在します。
私たち日本人は忙しい、
どこに行っても言われるこの言葉。
タイ・チェンマイでの子宮療法の伝統医も、アーユルヴェーダのドクターも
もう帰国するの？まだ１週間ぐらいじゃない。もっとゆっくりしなさい。
そんな忙しいのは日本人だけだよ。一生の健康のためにたった数日だけしか時間を割くことができないの？」
と。健康がすべてであり、そこへの投資はお金も学びも時間もすべて
優先順位は１番であるべきで、
おっしゃる通りで。だから私たちはストレスを多く抱えて本当の意味で
健康ではないのかもしれません。
心の平穏 こそが健康の正体。これを手にしたい、のです。
治療以外で私たちはできることがあります。
原点に戻って、自然の摂理に基づいた
日常生活でできるラサーヤナ。
SOLMAでご提案するラサーヤナ（老化防止法）、それが
オトナ世代のアーユルヴェーダ講座。
それぞれのライフステージ別にポイントがあります。
（だから、この世代からに特化したものをまとめたのです）
・アーユルヴェーダの基礎
・ラサーヤナとは何？
・生活スタイルの中でどんなことをすればいいか、何を意識したらよいか、
・食べ物、食べ方、
・どの時間帯をどう使えばいいか
・心とどのように付き合っていくのか
・さまざまな特有の不調やトラブルをどう対処する？
など、多角的に
よりよく人生を生きるための知恵
を知り、実践していきます。 インドへパンチャカルマ（大浄化治療）へ
いくのにはまだまだハードルが立ちはだかりますが、
行けるようになるまでにできることは沢山あります。
一人でも多くの女性に知っていただきたい、という思いの講座Feeにしました。
ぜひ HPチェックしてくださいっ
オトナ世代のアーユルヴェーダ〜ラサーヤナ〜
www.feelsolma.com
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？