ソルフェジオ周波数の癒し
ソルフェジオって何
ソルフェジオとはある特定の周波数のことで、心身に良い効果があるとされる音の周波数のこと。代表的な528hzを始め9種の周波数の音が発見されいる。
普段聴いている音楽の周波数とは違う。私はYouTubeでヒーリング音楽をよく聞くがその中でソルフェジオや528hzと検索して楽しんでいる。聞いてみると心地の良い音でなんとなく癒される。
睡眠導入に使ってみたが、やり過ぎると朝起きてから頭が重いことがあったので、そこまではやっていない。ただ大きいストレスが掛かって