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マインドフルネス|フロー・ゾーン

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マインドフルネス瞑想を中心にソレアの記事をまとめました。健康心理学のフロー・ゾーンもこちらに収録してあります。 下記の記事もあわせてお読みください。▼ https://solea…
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#瞑想

愛着障害の人が教えてくれた3つの幸せ

人それぞれ、幸せの形は違います。カウンセリングをしていると、そんな形の違った、3つの幸せ…

マインドフルネスと瞑想は同じスキルですが、雑念の取り扱いがポイントです☺

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