本日のライトファスティング19時間(総長体重-2．1kｇ)総長の食べた物、観察日記
朝8:30 大根の味噌汁 9:30コーヒー、チョコレート 11:00サラダ 昼食13:30お好み焼き屋さんで先ずサラダから頂きました。
次に、とんぺいを総長は3分の1食べる。
次は焼きそば、総長3分の2を食べる
お好み焼き、総長3分の2食べる
奥に見えるベビースターもんじゃ総長ほとんど食べる。手前のチーズ餅お好み焼きは総長ひと口食べる。とにかくお昼は食べまくりました！！
夕食は、総長はサラダと食パン8枚切り1枚、ケーキ6分の1。お腹がいっぱいで魚料理食べれず。19:00ライトファスティング開始この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？