本日のライトファスティング17:30(ー1．7kg)総長の食事記録
朝8:30 豆腐とほうれん草の味噌汁、パイナップル豆乳グルト 9:30コーヒーとチョコボール4粒 11:00可食時間開始
昼食12:30 期間限定の真鯛カツバーガー、総長は「期待以上」と驚いていました。総長2個と半分
おやつ15:00 緑茶とアイス(はんぶんこ)
夕食 ナスの豚バラ巻き、オクラの塩焼き、鰹の刺身、スタミナ納豆ご飯、19:00ライトファスティング開始この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
朝8:30 豆腐とほうれん草の味噌汁、パイナップル豆乳グルト 9:30コーヒーとチョコボール4粒 11:00可食時間開始 昼食12:30 期間限定の真鯛カツバーガー、総長は「期待以上」と驚いていました。総長2個と半分 おやつ15:00 緑茶とアイス(はんぶんこ) 夕食 ナスの豚バラ巻き、オクラの塩焼き、鰹の刺身、スタミナ納豆ご飯、19:00ライトファスティング開始