7月の目標。ダイエットロードマップ

６月も終わるしダイエットのロードマップをひく

6月ベースを整えることに注力しました。
とりあえず食事記録をつけるだけでも、できたからよかったとする。

7月本気で食事改善に取り組む月にしようかと思う

自分に栄養のあるものを、と考えると絶対無理なので
子供のサッカーの栄養食を作る、と考えようと思う
そしてそれと同じものをとるように心がけようと思う。