![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/99768293/rectangle_large_type_2_3fb37b3b5b3c0de5f1a767d3fded6e87.png?width=1200)
PMS対策のご紹介
最近PMS続きですね(^^;)
最近は実際にもPMSのご相談も多かったので、PMS情報を立て続けにシェアしています。
PMSは生殖年齢の女性の80~90%が何かしらの症状を経験しているとも言われています。
これは日本だけではなく海外でも同じです。
毎回同じ症状の人もいれば、毎回違う人もいますよね。
noteの内容は、無料メルマガ・有料メルマガでもご覧いただけます。
直接メールで届くのでおすすめです!
ぜひご登録をお願いいたします!!
◆無料メルマガは月経や健康などについて2週間に1回配信しています。
https://resast.jp/subscribe/225510
◆有料メルマガは週2回、月経・健康の他、有害化学物質や環境問題などちょっとマニアックな内容について、論文をベースにして解説しています。
(月330円で約8通届くので、note記事購入よりも大変お得です!)
https://square.link/u/eojN6rjA
私の場合は、人生の中でいわゆるPMS的な症状はひどかったわけではないのですが、20代前半は生理前にとにかくイライラしていました(笑)
20代後半はPMSどころではなく婦人科通いしていたので、PMSはわからないのですが、30代半ば~後半では胸が張ることが多かったですね。
年齢やライフスタイルによっても違ってきそうですよね。
今日はPMSの改善策などについての海外の研究を2つご紹介します。
ここから先は
1,346字
¥ 300
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?