抱負っていうか目標、自戒も込めて(1月エッセイ)

新年明けましておめでとうございます。

今年はビジュアル面を頑張りたいと思う。

髪の毛、眉毛、スキンケア、服などだけではなく、筋トレを特に頑張りたい。

毎日部位を決めて筋トレをする。

深刻に下半身の筋肉を鍛えないといけないとわかったので、スクワットは毎日する。

スクワット+何か。

これを毎日やる。

自分で決めたことを続けること、体に筋肉がついていくこと、これらが自信となり自己肯定感が上