【時間効率を上げるための4つのポイントについて詳しく解説】

こんにちは。
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皆さんはこんなことありませんか？
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やりたいことがあるのに、
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気がついたらいつも時間がない、
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特別忙しいわけではないのに、
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なぜだかいつも時間が足りない、ということ。
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その悩みは、
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あなたの時間の使い方を見直すことで、
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解消することが出来るかもしれませんね。
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今回は、人生をより有意義に過ごすための、
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効率的な時間の使い方について解説しましょう。
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＜効率的な時間の使い方ができるようにする4つのポイント＞
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限られた時間をいかに効率的に使うかによって、
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私達の生活の充実度は変わってきますね。
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時間管理能力を身に付けたいという方のために、
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効率的な時間の使い方が出来るようになる、
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4つのポイントを順にご紹介しましょう。
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～何をすべきかを洗い出す～
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時間があったら、
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もう少し時間に余裕が出来たらなど、
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「たられば」でやりたいことを諦めていたりしませんか。
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効率的に時間を使うためには、
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何をすべきか・何がしたいかを
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まず明確にすることが重要です。
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毎日の仕事や家事だけでなく、
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スキルアップのための資格の勉強や、
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家族・友人との時間など、
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・あなたが毎日の中でやりたいこと
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・やるべきことを全て書き出してみましょう。
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書くのが面倒な人はスマホのメモアプリを使いましょう。
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～優先順位を決める～
やるべきことを書き出した後は、
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これらの優先順位を決めます。
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例えば、
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仕事のために、ある資格を取得したいと考えていたとします。
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その場合は、次の試験日を確認し、
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いつから勉強を始めるべきかを決めていきましょう。
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この際、優先順位はやりたい順番ではなく、
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やらなければいけない順番で決めることがポイントです。
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やらなければいけないことを
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先に片付けてしまうことで、
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直前になって焦って精神的にストレスを
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抱えてしまうことを避けられるということですね。
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～やらないことを決める～
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限られた時間を有効利用するためには、
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やらないことを決めることもまた重要です。
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例えば、
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気の乗らない相手との飲みや、
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ただ時間を浪費するだけのゲームや動画鑑賞など、
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あなた自身が「自分の人生に意味がない」と思うことは、
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この際「やらない」と決めてしまいましょう。
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スマホからゲームアプリを全て削除するのも、
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時間の浪費を減らせます。
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～決めたことはすぐ行動に移す～
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２番目の項目で決めた優先順位に従い、
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やるべきことを行動に移していきます。
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家の片付けなど一回きりの用事は、
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何日の何時にやるかを具体的に決めてしまうと、
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その日の気分によらずに行動に移せるでしょう。
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そして、勉強や、ランニングなど、
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定期的に行うものなどは、
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何曜日の何時から何時までと、
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スケジュールを確保し、
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最初の数回は必ず実行するようにしましょう。
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そうすることで行動が習慣化され、
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持続させやすくなりますね。
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僕もメモして書いても忘れるし、
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書くのも面倒だと思うタイプです。
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ですので、メモやリマインダーに入れて、
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直前にお知らせが鳴るようにしています。
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紙ベースで書くのも良いんですが、
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書くためのペンも良く紛失したり、
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すぐ壊れたりするんですよね。(笑)
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今日のプラスのひとこと
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めんどくさいと思わない自分になること。
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追伸
やりたいことがあるなら、
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全ての隙間時間を使うことが大切。
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僕もそうやってきた、今があります。
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会社勤めて疲れて寝てる時間も大切だけど、
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少しでも学びの時間に変えると、
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それが収入になったりすることもあります。
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最後までお読みいただきありがとうございます。♪