やりたいことがどんどん叶う！じぶん時間割の作り方

さやかん

2024年6月23日 23:37

先日、じぶん時間割を作成するオンラインイベントに参加した。イベントについてのまとめたnoteはこちら。

今の自分が求めているものすぎたので、登壇者の方が執筆された本を、イベントが終わってすぐに購入した。

このnoteでは本を読んだ感想、学び、おすすめの方を書いていく。

コミックエッセイなのですぐに読める

時間管理と聞くと、少し難しそうと思っていたが、コミックエッセイという形式の本だったので、内容がわかりやすかった。

コミックだったからこそ読み進めやすかったし、エッセイだったからこそ登場人物に自分を重ね合わせる擬似体験をしながら読むことができた。

コミックエッセイという形式の本を初めて手に取ったが、学びを吸収しやすいような気がした。

興味深い学び

自分にとってベストな環境を分析する✍️

やりたいことが捗る環境を自分で分析して表に一覧化しておく

時間には限りがあるので、限られた時間で何をするか具体的に決めておくことが大切だと感じた。決めたものに全集中するにはやる気や意気込みではなく、自分が集中するために適した環境を作ることが必要みたいだ。
（例：お気に入りのカフェ、必要のない物品は持っていかない）

どんな時に利用したいか、家からの距離、電源＆Wi-Fiの有無、椅子の座りごごちなど細かい分析をして表に一覧化しておくことで、迷う時間を少しでも減らすことができて、出かける時のハードルが下がるということを学ぶことができた。

コントロール権は自分が持つ✍️

重たい腰を上げなくても良い環境を作っておく

本では、美容院の予約を1年間分、先に予約していることが紹介されていた。最初読んだときは、1年間分も決めて予約変更する方がめんどくさそうと感じたが、先の予定を決めておくことで悩むことが少なくなるようだ。

悩む時間が少なくなることで、時間が生まれていくとのことだった。

たしかに、今の私は悩むことに時間を使っていることが多いと感じていたので、先に決めておくということは目から鱗だった。

振り返り時間＝作戦会議時間✍️

1週間の振り返りポイント
①できたこと　
②タスクの見積もり時間と実際にかかった時間　
③スケジュールを組み込んだ時間が問題なかったか　
④無理なく心地よくできたか　
⑤もし次があるならどうやったらもっと上手くいきそうか
※日曜日の夜にやって月曜日の朝によいスタートダッシュをきる

この本を読んで、今までの振り返りは反省会になってしまっていたことに気づくことができた。

これからはできなかった自分に目を向けるのではなく、できた自分を十分、褒めてあげて、なおかつもっと良くするために必要なことを考えるようにしていきたい。