夜は寝ときましょ、、😊
「ちゃんと寝てないと、自動的に
不安やネガティブになる。」.
ちゃんと、わかってたはずなのにね。
不安やモヤモヤが出てきたら、しのごの言わずに、取り敢えず寝よう！