何も考えない、をすること
忙しく過ごしがちだ。
別に私に限ったことじゃないだろう。現代、やることもやりたいこともたくさんあって忙しく、効率的に動くことが求められる。どうしても予定を詰めてしまう。
今日も午前に家事をして午後に対人ゲーム（TRPG）をして、夕方ごろから漫画を読んでいた。予定自体は午後だけだったが、結果的にみっしりと計画を立てて動いている。こういうことばかり。
それでも可能なときにはせめて何も考えない、を意識的にしている。
最近はやりのマインドフルネス。
一番実行しやすいのは、移動中で歩
