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nanahoshi_d
ホテル療養後半の過ごし方
受診後から開始になったうがい薬で
とにかく口腔粘膜を清潔に保つ
できる限り食べてエネルギー摂取する
を繰り返す日々
ホテル療養5日目以後は
頭痛・怠さはだいぶ引き
食事の時間以外はだいぶ元気に!
日中の過ごし方
まだ軽い運動ができるほど
体力が回復しているわけでもなく
もっぱら何かしら観てベッドで過ごす
・Netflix
怒涛の韓国ドラマ
懐かしのセーラームーン見たり
・YouTube
仲里依紗ちゃんに元気をもらい
かおるTVで隔離解除になったら
食べたい韓国料理に想いを巡らせる
他には、お母さんと電話して気分を紛らわす
食事時間は濃厚接触で自宅隔離の夫とビデオ電話しならが会話
ホテルのWi-Fiにはお世話になりっぱなし!
これ入院だったらできないもんな。
自由で快適だった。(ホテル出発前泣いたくせに☜)
修行と化していた食事に変化
口腔内のただれが痛いなりに
食べ方、飲み方を習得してきた◎
食べたい意欲が湧くと、
消費エネルギーがほぼないはずなのに
お腹は空くんですよね〜
「お弁当アナウンスまだかな〜」
と待つ時間が増えました、笑
※ただ、嗅覚味覚障害は変わらずあり、
目を瞑って食べたら、何が何だか全くわからない状態。
目で見て、味を想像しながら食べました
→嗅覚味覚に変化があったのは
ホテル療養9日目(発症から11日目)
極僅かに梅干しやブルーベリーののど飴などがわかるように◎
そこからゆっくりゆっくり嗅覚味覚を取り戻していきます。
ホテルでの寒さ対策
2月上旬
日中でもさ、さむい!と感じることが度々あり。
エアコンの乾燥が苦手は私は
極力エアコンの使用を避けて、
足先の冷たさが気になる時には、
お風呂に10㎝程お湯を張って
足湯してました。温
それだけでなんとか乗り切ったけど、
モコモコ靴下やブランケットがあれば
そんなことしなくても済むし、断然あったかい。
ようやく、地獄から穏やかになったホテル療養でした。
次回、ホテル療養中にやった事(重要)
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