シューズでトレーニングが変わる

アスレティックトレーナーのカラダnote‼︎ 木村 慎之介
最近、母指球と内転筋でうちかべを作って、ひざが内側にも外側にも入らないように取り組んでます。その中で靴が重要になってきます。そのあたりのことを話してます。

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