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スイング速度を上げるためにRFDを上げる

【長期育成野球トレーニング塾】
【スイング速度を上げるために
RFD(力の立ち上がりの速度)を上げる】

PUSHを使って、メディシンボールスローを速度をモニタリングしながら行いました。

ターゲット速度は0.65〜0.7m/sでトレーニングして、スイング速度が上がるのかを検証していきたいと思います。

少し重めのメディシンボールを購入したので、速度を意識しながら、投げていってもらおうと思います。

#野球トレーニング
#rfd
#力の立ち上がり速度
#バットスピード
#打球速度
#打球角度
#バレルゾーン

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ありごうございます‼︎
パーソナルトレーニングジム兼接骨院 weave KOMATSU 代表 柔道整復師・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー 北國銀行ハンドボール部、ハンドボール女子ユース日本代表、小松大谷高校野球部 トレーナー http://www.weave-komatsu.com/