腰の疲労骨折　腰椎分離症

競技問わず「腰をそったら痛い」
という中高校生が来院された時に
考えないといけないは腰椎分離症。

冬場は基礎練習の繰り返しが多いので注意が必要。

股関節や胸椎の動きが悪くなることと同時に
最近は体幹の前面と後面の共同収縮は入るのか？
これもみていかなければいけないなと思ってます。

繰り返しの力で起こる障害の原因は

1.練習量が多すぎる
2.練習強度が強すぎる
3.機能が落ちている（分離症の場合股関節、胸椎が動いてなくて、体幹の共同収縮ができない）
4.スキルに問題がある（打ち方や走り方や投げ方）

3.4はweaveでなんとかできる所なのでご相談下さい。