頑張りすぎている時、気づいていないことがあるかも．．．
こんばんは。smomoです 。
最近はOnOffの切り替えをするために ほぼ毎日ジムのヨガに参加しています(*^^*)
そういうふうにスイッチが入ると、どうしても無理に体を伸ばそうとしてしまうんですよね。
『頑張りすぎはよくありません』
本日のインストラクターさんの言葉が胸に響いております。
向上心がある人は必要以上に頑張りますが 頑張りすぎることで体に負荷がかかりすぎていることに気づかない。
ヨガの哲学には『他人にも自分にも暴力をふるってはいけない。』という心得が
