何事も習慣化するためには
日常に組み込んでいくことが
続けていくコツ

無理したスタートダッシュは続かない

#ウォーキング習慣よりまずはお散歩 #ゆるゆる習慣 #うんどうの始め方
画像1

あなたのココロとカラダが健やかでいられるように カラダサポーターをサポートしていただけると嬉しいです。 私もgive&give&give...あなたをサポートします。