レシピ No2 緑茶を使った季節の飲み物

こんにちは♪
千裕@書道家セラピスト の活動の一環で、健康な心身のためのセルフケアを拡げるために
記事を紹介します！

【体質改善の要 (食事・運動・睡眠三本柱) ～冬にのみたい、身体ぽかぽか飲み物編～】

今回は、ホット緑茶レシピです🌟

★材料★(二人分)

緑茶の葉20g
チューブの生姜少々
レモン果汁少々
蜂蜜少々

1.緑茶の葉を急須に入れて湯で三分間煮出す。
2.蜂蜜、生姜、レモン果