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きせきのーと
きせきのーと｜スマイルメーカー 岡村茂
- 129本
自己肯定感を高めて「時間とお金、そして心がどんどん自由になる」を追求する岡村茂の現在、これまで、そしてこれからの「軌跡」と「奇跡」を綴ります。2008年にライフワークで起業した元外資系コンサルタントの記録。https://smilemaker.tokyo
記事一覧
「自分らしさを発見し、自分らしく生きる」という戦略
不確実性の時代と言われて久しい。
ビジネス界でも少し前、VUCA（ブーカ）という言葉が流行りました。現代の特徴を表現する「Volatility：変動的で」「Uncertainty：不確実な」「Complexity：複雑で」「Ambiguity：曖昧な」の４つの頭文字をとった言葉です。
元は、冷戦終了後の複雑化した国際情勢を示す米軍の軍事用語だったようだけど、あらゆるものを取り巻く環境が変化し、
心の不調についてもっと気楽に話せるようになるといいね、という話し
３ヶ月ぶりの投稿です。
ご無沙汰してしまいました。
この間はfacebookにサラッとアップすることが多かったですね。
いくつか気づきや心境の変化もあったので、またnoteでも綴ろうと思います。
今日はメンタルヘルスについて。
最近の流れでさらっとfbにアップしたのですが、アーカイブ的な意味と、note再開のきっかけにもなりそうなので、こちらでもアップします。
心の不調についてもっとざっくばら
ホリスティック（全体的統合的）なものの見方の必要性
先日のことです。
食洗機の調子が悪くなったので見てみると、ある部品が外れていました。
シンク下にはめ込み式の食洗機なので、屈んで作業しないといけません。
そして、その部品がセットされていたのがかなり奥まった箇所だったので、僕は床に半ば寝そべるような状態で、首をひねりながら腕を思いっきり伸ばして作業しました。
幸いなことに、その前1ヶ月ほどの間、
伸ばした腕の側の肩甲骨周りと首を集中的にストレッ
どうせ裸で生まれてきて、裸でこの世を離れてく
7月になりました。
例年ならまだ梅雨明けしておらず、肌寒いことすらあるこの時期。
しかし、今年はとにかく暑い。
ここ数日、車の温度計が42度、45度を表示していたりします。
東京都心は今日で8日連続猛暑日だそうです。
やたらに救急車に出会います。熱中症の方が多いのでしょう。
これにはコロナ禍も影響しているそうです。
行動自粛の影響で運動不足になり、筋肉が減る、と。
一方、体内で水分を溜め込め
2022年前半の振り返り（というか反省…）
今日は夏越の大祓。
2年前と同じく、日枝神社と明治神宮へ参拝しました。
日枝神社では、感染症対策をしながら参拝者を入れての大祓式でした。
まだまだ神職の方たちだけで行うことの多いお祭り。
しかし、式で使う「茅の輪」は無病息災・疫病退散を願うもの。
なんとなく気概を感じたのでした。
さて、それはともかく、今年も前半が過ぎました。
大祓式は、半年を振り返るいい機会になりました。
振り返れば、進ん
参院選の演説を聞きながら思う、自分らしい社会貢献
いい人生を送るのにどうしたらいいんだろう？
若い頃はそんなことをよく考えていた気がします。
ある時から次のようなことが答えになっています。
自分に嘘をつかずに、やりがいを感じられることを仕事にできれば、幸せな人生がおくれる。
会社員時代も、独立起業してからもそう思いながら仕事しています。
ずっと同じ考えに沿ってはいますが、その内容は自分のことがより理解できるにつれ、何が嘘で何が本当か、が
気の強さと成果の関係、そしてインナーチャイルド
今日、奥さんとyoutubeで、あるエンタメ起業番組を観ていました。
画面では二人の女性がケンカをしています。
状況はというと、大きめのリビングダイニングに、30歳前後の二組の2人組女性たち、計4人がいます。
ひと組はリビングでパソコンに向かって事業案を練っています。
もうひと組は、ダイニングテーブルで休憩中。面白話しで盛り上がっていました。
そのうち仕事をしている側のひとりが、ダイニングテ