ストレスを減らすためには？

• 私が正しいという考えが強いほど
  ストレスをたくさん受けます。 
  なぜでしょうか？
  
  朝にスープを飲むうとするとき
  誰かは「なんでこんなに薄いんですか！」って、
  他の人は「あ、しょっぱい！」と言います。
  
  しょっぱくて薄いものが別にありますか。
  しょっぱい、薄いというのは 
  各自、好みが違うだけで
  客観的な基準は特にありません。
  
  お互いに好みが違うだけで
  正しくないということを知ったら、
  ストレスを受けることがありません。
  自己中心だと思っているので
  腹が立つのです。
  
  僕が正しいということに固執するから
  ストレスが起きるということを知ったら、
  ストレスを受けた時は
  「あ、私がまた正しいと主張をしてしまった！」’
  気づいてみてください。
  心が安らかになります。

• ● 韓国法輪僧侶の即問即説中の一部を日本語訳分