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バレエ体幹トレーニングに必要な筋肉と鍛え方

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本

本当の意味で身体の軸になる筋肉について解説。、いつまでも自分でメンテナンスしながら生きていくことができます。

一生使える知恵です。知らない時と知った後では人の身体が違って見えます。具体的で一人でも再現できるよ…

¥500

運営しているクリエイター: 杉浦麻友美

#腰椎

体幹の筋肉の使い方と鍛え方.3

４つ目の体幹の筋肉は背骨を連結しています。丁寧にこの筋肉たちを意識して動かすことが大怪我…

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杉浦麻友美

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