＃19お気に入りのランニングコース【東京編②】〜ゆっくり行く者が遠くまで行く～スロージョギングで世界6大マラソン

週末に少し遠出をして、お昼間に走っている、お気に入りのランニングコースが、東京近郊にある。
今まで何度も走っている、一番馴染みのあるコースは「多摩湖自転車道」。スタート地点から、ひたすら真っすぐ「多摩湖」を目指して走ると、約11キロの道のり。折り返すと約22キロ。
ちょうどハーフマラソンの距離になる。
さらに多摩湖の周りをぐるっと1周すると、プラス12キロになるので、フルマラソンが近づくと、最後の仕上げに追加して走り、34キロ走にしている。

この道は、四季折々、色々な自然に触れられて、特に桜の時期は賑やか。
他にも、枇杷がなっている木を横目に走ったり、芝桜やアジサイや・・・様々な景色に飽きることなくランを楽しめる。

スロージョギングで1時間20分くらいの距離

（左）五日市街道沿いからスタート！
（右）所々お花が楽しめる

（左）距離を確かめつつ走る
（右）「風景の窓」もある

どこまでも続く道を、ひたすらゆっくりジョギングする。
道に迷うこともない。
3キロほど走ると、西武新宿線の「花小金井駅」を通過する。

（左）土手のようになっている道も、気持ちがいい
（右）花小金井駅周辺は少し人通りが多くなる

さらに自転車道を進んで、「たけのこ公園」「小平ふるさと村」「あじさい公園」を通り過ぎて、6キロほど走ると「小平駅」に到着する。
景色にも変化があるし、ウォーキングをする人、ランニングをする人、ジョギングをする人、サイクリングをする人、皆さん思い思いに楽しんでいる。

（左）たけのこ公園は家族連れで大賑わい
（右）小平ふるさと村は、よくイベントが催されている

（中）あじさい公園の横にある素敵なカフェは、メニューが多い
（右）小平駅周辺も人通りが少し多くなる

時々、新鮮な野菜を買えるスタンドもある。
お祭りの時には、のぼり旗もはためいている。

（左）スーパーの野菜が高いので、助かっています！
（右）あじさいは毎年の楽しみ♪

どんどん進むと、約7.2キロで「萩山駅」、約8.4キロで「八坂駅」を通過する。
駅が、良い目印になっている。

（左）萩山駅通過～
（右）7.3キロ表示を確認

歩道橋で八坂駅を通過～

どこまでも進む一本道。
途中の空堀川を超えた辺りで9.7キロ、その後のトンネルを抜けるとちょうど10キロ！

9キロの表示を見ながら進み、空堀川まで来る

この辺りまで来る人は、たぶん、私と同じく多摩湖まで行く人。
お互いに挨拶をしたりすることもある。

涼しいンネルを通り抜けると、ちょうど10キロ

武蔵大和駅の横まで来る。
信号を渡ると、ぐんぐんと登り坂になる。
途中「狭山公園」の入り口を通過。
こちらは、日陰で平らな道なので、暑い日にはここから入る。
普段はさらに、ぐんぐん上がって行くと、ようやく多摩湖の入り口に！

ここからが、上り坂！

（左）狭山公園入口
（右）公園入口を横目にぐんぐん上っていく

（左）キロ表示に励まされる！
（右）ようやく入口に到着！

多摩湖を見ると、まとまった距離を走った充実感がこみあげてくる。
上から狭山公園を見られる場所が好きなので、そこでストレッチ。
水分も十分に補給して、帰り道に備える。

（左）東京多摩湖・村山下貯水池の取水塔
（中）お気に入りの場所でストレッチ
（右）さらに多摩湖の周りを1周する時には、この橋を走って渡る

このまま同じ道を帰って2倍の22キロ走るのが、自分の通常コース。
さらに、多摩湖1周を走る時には、橋を渡ってから「多摩湖全周コース」に入る。こちらも湖に沿って1本道。
西武ドームなど見ながら、森林浴も兼ねてスロージョギング。

（左）「掬水亭」というホテルの中には、日帰り温泉施設もある。
（右）西武ドームを見ながら、木陰を走る

さらにスロージョギングで1時間20分くらいの距離

多摩湖は1周約12キロなので、多摩湖往復22キロと合わせて、約34キロ。
こんなに距離をかせげるありがたい道は、滅多にない。
六大マラソンの大会が近づいてきたら、またこのコースを走るつもりでいる。
（続く）