ユーカリで頭痛 鼻づまりがスッキリ♪アロマ最高～♪

通年の鼻づまりや頭痛がひどかったのですが、アロマで改善されました。

その体験をお話しします。

鼻づまりに悩まされる日々

体が疲れるたびに、鼻づまりにいつも悩まされていました。

頭がぼうっとしてしまい家事に全然集中できなかったり、口呼吸になって、そこから今度は喉が痛くなったりで。

乾燥している日は特に辛く、何もしたくなくなるくらいです。

市販の鼻腔拡張テープも試してみたのですが、費用が掛かってしまうことや、就寝時は良いのだけど昼間は見た目の問題があるので悩みました。

いつも鼻の所に貼っていて跡が付いてしまいました。

香りで解決できないかっ！？

もともとハーブ植物やアロマにとても興味を持っていたので、関連の雑誌や本を読んだことがきっかけになりました。

勉強していくうちに、アロマにはたくさんの効果が得られるという事を知りました。

その中でもユーカリは、清涼感のある香りなので活用しました。

朝起きた時や就寝時にゆっくり時間をかけて蒸気吸入します。

週末など特に時間に余裕がある時はリラックス効果のある音楽を流しながら、大きめのタオルをかぶります。

照明は暗くします。心身ともにリラックスでき、日々の疲れをとることもできます。

昼間は忙しいのでスプレーを使います。マスクやテッシュに3プッシュくらい吹きかけると爽やかな香りが漂ってスッキリします。

スプレーは携帯できるので外出時に、いつでもどこでも使用することが出来るのでおすすめです。

鼻づまりが特に気になる時は、ハンカチに精油を直接数滴垂らして、鼻をおおってにおいをかぎます。

同じようにペパーミントでも試しましたが、こちらの香りもおすすめです。

ペパーミントのほうが手軽にショップなどで入手しやすいかと思います。

まとめ

今までは体調が悪くなるとすぐに薬に頼りがちでした。

しかし、現在の世の中の状況をみると少しの症状で医療機関に行くことや薬局へ薬を買いに行くことにも抵抗を感じてしまいます。

自然の力で改善することができると知った時、とても素晴らしいと思いました。

こんなに簡単に手軽にできるのなら、もっと早くこのことを知り行動をしていれば……と思いました。

友達や家族にも好みの香りを使用して是非すすめたいと思っています。

今後、主人には特に肩こりがひどい時に改善できるように、タオルを使用して湿布のような方法で疲れを取り除いてあげられたらと思っています。

部屋にディフューザーを置いて、子どもが勉強や宿題をする時に集中できるように使用してみようと思います。

---