妊娠初期の1日

体調不良の毎日だけれど、「基本的にどこか悪い」に慣れてきた10w🥹
自分の生活習慣を振り返るためにも、体調管理のためにもルーティンを記録しておこうと思う

7:40起床
アラームがこの時間🐌ぎりぎりまで寝るのは身体には合っている気がする

7:40〜8:00身支度
本当はメイクちゃんとしたいなと思いつつ、手抜き
マンネリして自分の顔が嫌になってきた

8:00〜9:00通勤
地獄。

9:00〜9:30メールチェックしつつ、何か食べる
大体コンビニのおにぎりかカットりんご

9:30〜12:00業務
身体がダルすぎてラボワークは午後に後回しが多い

12:00〜13:00お昼休憩
食べれたり、食べられなかったり。
つわりが始まった時は本当に食べられず、机に突っ伏して1h寝ていた

13:00〜17:30業務
なんだかんだ大好きなラボワーク🎵
しかし動き回ると腰が痛くなったり、薬品の匂いで気持ち悪くなったり(-｡-;

17:30〜19:00退勤
帰りの電車も地獄。
通勤がつらすぎて夫婦喧嘩したこともある。

19:00〜23:00夜ご飯、家事、お風呂
ご飯が遅くなりすぎるとお腹が減ってきて気持ち悪くなる。最初は食べられるものがわからなくて駅周辺で食べて帰ったり、コンビニで軽いもの買ったり。バラエティ番組とかTwitterを見て何故かイライラを募らせていた笑

24:00就寝
葉酸&鉄サプリを飲んで就寝!
眠りが浅くなって疲れや精神的ストレスが解消されづらくなる。

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